Made on
Tilda
Зачем ты это делаешь?
Прежде чем строить дом, нужно заложить прочный фундамент. Прежде чем строить частную практику, нужно найти свой внутренний стержень — понимание, зачем ты вообще это делаешь.
Сегодня мы найдем твою уникальную причину, твой Икигай — то, что будет наполнять смыслом каждый день твоей профессиональной деятельности.
Икигай — это не просто модное слово, а глубокое понимание себя, которое состоит из четырех ключевых элементов:
На пересечении этих четырех сфер находится твой уникальный Икигай — то, что наполняет твою работу смыслом и радостью.
Понимание своего Икигая критически важно для психолога по нескольким причинам:
Вспомни момент, когда ты чувствовал(а) полную удовлетворенность от работы. Что именно делало этот опыт таким ценным?
Первый элемент Икигая — это твои passions, то, что зажигает тебя изнутри.
Выпиши 5-7 пунктов, которые отражают то, что ты действительно любишь делать. Будь максимально честен(на) с собой.
Второй элемент — твои skills, природные таланты и приобретенные навыки.
Выпиши 5-7 своих сильных сторон. Не скромничай — это твои конкурентные преимущества!
Третий элемент — потребности рынка, то, за что люди действительно готовы платить деньги.
Определи 3-5 востребованных услуг, которые соответствуют твоим навыкам и интересам.
Четвертый элемент — твоя миссия, то, какой вклад ты хочешь внести в этот мир.
Сформулируй свою миссию в одном-двух предложениях. Какой след ты хочешь оставить?
Теперь проанализируй все четыре круга и найди точки соприкосновения между ними.
Сформулируй свой Икигай в одном предложении. Например: "Помогать женщинам принимать свои материнские роли через осознание личных границ и ценностей, используя методы когнитивно-поведенческой терапии".
Для закрепления материала выполни следующие шаги:
В materials урока ты найдешь: подборку книг по поиску предназначения, чек-лист "10 признаков, что ты нашел свой Икигай" и видео-интервью с психологами об их профессиональном пути.