Группа дает возможность глазами других увидеть себя, свои проблемы, свою ситуацию и получить реакции других участников, что позволяет пробовать новые способы поведения и переносить их в ситуацию реальной жизни.

Эта группа работает по методу групп-анализа. В группе происходит живое общение, вербализация и исследование чувств, обмен мнениями и опытом, проработка детских травм и установок.

• возраст и состав: мужчины и женщины от 18 лет.

• конфиденциальность: истории участников, ситуации в группе не разглашаются во вне, аудиозапись и видеосъемка запрещены. Ведущая имеет право обсуждать события на группе с супервизором без раскрытия личной информации об участниках.

• говорить, а не действовать: в группе всё обсуждается только вербально – если есть желание что-то сделать, то это проговаривается и мы анализируем эти желания (например, желание пить или курить может возникнуть в момент тревоги, как реакция на какое-либо событие). Мобильные телефоны должны быть отключены

• свободно плавающая неструктурированная дискуссия: желательно говорить все, что приходит в голову, задавать любые вопросы участникам (в том числе ведущим), озвучивать любые мысли, оценки происходящего, переживания, волнующие проблемы, эмоции, ощущения, фантазии, воспоминания, сновидения и т.д. или хранить молчание. Вмешательство ведущей в дискуссию минимально

• прерывание терапии: на первых группах из-за повышенного стресса (общение с незнакомыми людьми) иногда усиливается тревога, раздражение и как следствие может возникнуть желание покинуть группу. Необходимо обсудить эти переживания на группе (минимум 3 группы) и затем принимать решение

• завершение терапии: о решении выйти из группы надо предупредить участников заранее - за 3 сессии, в течение которых можно будет подвести итоги и проститься с группой

• недопустимость: сексуальных и родственных отношений между участниками группы, близких дружеских контактов на период ведения группы (разрешены профессиональные взаимоотношения, учеба, без обсуждения происходящего на группе). Отношения личного и делового характера между участниками группы не поддерживаются.

• правила могут меняться (решение по их изменению принимает ведущая)

• долгосрочная, полуоткрытая, от 3 до 12 человек. В процессе работы к группе могут присоединяться новые участники на место выбывших. Средний срок нахождения в группе для решения личностных проблем: 2 года.

• группа проходит 1 р. в неделю
- по субботам с 17:00 до 18:30, online, время мск.

• достаточное освещение (вас должно быть хорошо видно)

• для группы в online формате, которая проходит в zoom необходим компьютер или ноутбук, гарнитура (наушники с микрофоном)

• перерывы в работе: на общегосударственные праздничные дни

• стоимость одной сессии – 3000₽, пропуски оплачиваются

online на платформе zoom (онлайн-встречи видео+звук)

В результате групповой психотерапии Вы сможете:

• пройти путь по исследованию самого себя, своего бессознательного

• научиться лучше осознавать свои эмоции, чувства и свободно, экологично их выражать, не разрушая себя и отношения

• быть способными не только слушать, но и слышать и понимать других людей, их эмоции, а значит и бессознательные мотивы поведения

• обрести чувство уверенности, самоценности, стать более эмоционально устойчивыми

• эффективнее справляется с внутренними и внешними конфликтами и противоречиями

• освоить новые, более эффективные поведенческие стратегии

• лучше видеть и понимать групповые процессы и эффективно влиять на них (важно для руководителей)

Правила входа группу:

Для участия в группе необходимо пройти предварительное интервью с ведущей, бесплатное - 30 минут.
Чтобы записаться на интервью, заполните форму для записи ниже.

Правила выхода из группы:

О решении выйти из группы необходимо предупредить участников заранее - за 3 сессии, в течение которых можно будет подвести итоги и проститься с группой.